گریگور دیمیتروف(Grigor Dimitrov)، تنیسباز حرفهای اهل بلغارستان، بهعنوان یکی از برترین تنیسبازان تاریخ این کشور شناخته میشود. در این نوشته وب سایت مجله بیوگرافی فوتبال شما را با گریگور دیمیتروف ، آشنا خواهد کرد. همراه ما بمانید.
نام | گریگور دیمیتروف |
---|---|
تولد | ۱۶ مهٔ ۱۹۹۱ |
محل تولد | بلغارستان |
قد | ۱۹۱ سانتیمتر |
وزن | ۸۱ کیلوگرم |
ملیت | بلغارستان |
تیم ملی | پرتغال |
بیوگرافی گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف، تنیسباز حرفهای اهل بلغارستان، از چهرههای برجسته دنیای تنیس در دهه اخیر به شمار میرود. او در ۱۶ مه ۱۹۹۱ در شهر هاسکوفو بلغارستان متولد شد و از سنین پایین، با راهنمایی پدرش که مربی تنیس بود، وارد این رشته شد.
دیمیتروف با بازی چشمنواز، بکهند یکدستی خاص و سبک بازی مشابه با راجر فدرر، لقب “بیبی فد” را از سوی رسانهها دریافت کرد. نقطه اوج دوران حرفهای او در سال ۲۰۱۷ رقم خورد، زمانی که به رتبه سوم ردهبندی جهانی رسید و عنوان قهرمانی مسابقات ATP Finals را به دست آورد.
گریگور دیمیتروف کیست
نام کامل: گریگور دیمیتروف
متولد : ۱۶ مه ۱۹۹۱
محل تولد : هاسکوفو، بلغارستان
گریگور دیمیتروف چه کسی هست
گریگور دیمیتروف، تنیسباز حرفهای اهل بلغارستان، در ۱۶ مه ۱۹۹۱ در شهر هاسکوفو متولد شد. او نخستین تنیسباز مرد بلغاری است که توانست به جمع ۱۰ نفر برتر ردهبندی جهانی ATP راه یابد و در نوامبر ۲۰۱۷ به جایگاه سوم دنیا صعود کند.
یکی از برجستهترین دستاوردهای حرفهای دیمیتروف، کسب عنوان قهرمانی در مسابقات معتبر ATP Finals در سال ۲۰۱۷ است. افزون بر موفقیتهای ورزشی، شخصیت جذاب و حضورش در رسانهها، بهویژه به دلیل روابطش با چهرههای شناختهشده، نیز موجب جلب توجه عمومی به او شده است.
ملیت گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف یکی از تنیسبازان برجسته و حرفهای اهل کشور بلغارستان است. او در شهر هاسکوفو چشم به جهان گشود و دارای ملیت بلغاری میباشد.
اصالت گریگور دیمیتروف
دیمیتروف ریشهای کاملاً بلغاری دارد. او در هاسکوفو، شهری در جنوب بلغارستان، متولد شده و خانوادهاش نیز از ساکنان بومی این منطقه هستند.
قدگریگور دیمیتروف
قد گریگور دیمیتروف ۱ متر و ۹۱ سانتیمتر است؛ این ویژگی فیزیکی به او کمک زیادی در سبک بازی قدرتیاش کرده است.
وزن گریگور دیمیتروف
وزن او در حدود ۸۱ کیلوگرم (معادل ۱۷۹ پوند) است که طبق اطلاعات رسمی منتشرشده در وبسایت ATP ثبت شده است.
سن سنگریگور دیمیتروف
با توجه به تاریخ تولدش (۱۶ مه ۱۹۹۱)، دیمیتروف در حال حاضر ۳۴ سال دارد (بر مبنای تاریخ ۱۱ ژوئیه ۲۰۲۵). این مشخصات فیزیکی در کنار مهارتهای فنی و تجربهاش، او را به یکی از چهرههای قابلتوجه دنیای تنیس تبدیل کرده است.
بیوگرافی های بیشتر : بیوگرافی
گریگور دیمیتروف اهل کجاست
گریگور دیمیتروف در شهر هاسکوفو، واقع در جنوبشرقی بلغارستان، متولد شده و دارای تابعیت بلغاری است. با اینکه زادگاهش در بلغارستان قرار دارد، او اکنون ساکن مونتکارلو، موناکو است.
گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف از مطرحترین تنیسبازان تاریخ کشور بلغارستان به شمار میرود. بازی تماشایی و توانمندیهای فنی بالایش، او را به چهرهای شناختهشده در رقابتهای جهانی ATP تبدیل کرده و جایگاه برجستهای در ورزش این کشور به او بخشیده است.
کودکی گریگور دیمیتروف
دیمیتروف در خانوادهای ورزشی بزرگ شد. پدرش مربی تنیس بود و مادرش نیز در حوزه ورزشی فعالیت میکرد. او از پنج سالگی شروع به یادگیری تنیس کرد، و از همان ابتدا استعداد و اشتیاق فراوانی نسبت به این رشته نشان داد.
نوجوانی گریگور دیمیتروف
در سنین نوجوانی، گریگور با پشتکار و تمرین مستمر توانست به موفقیتهای چشمگیری در سطح جوانان دست یابد. در سال ۲۰۰۸، با کسب عنوان قهرمانی در دو گرند اسلم مهم نوجوانان ویمبلدون و یواس اوپن به صدر ردهبندی جهانی جوانان رسید. این دستاوردها نویدبخش آغاز مسیری حرفهای و موفق در دنیای تنیس برای او بود.
زندگینامه گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف در سال ۱۹۹۱ در شهر هاسکوفو، واقع در بلغارستان، متولد شد. از همان دوران کودکی، با پشتیبانی خانوادهاش بهویژه پدرش که مربی تنیس بود و مربیان حرفهای، وارد مسیر ورزش حرفهای شد.
با گذشت زمان و تلاش پیوسته، او توانست جایگاهی ویژه در میان تنیسبازان برجسته کشورش پیدا کند و به عنوان چهرهای شناختهشده در سطح بینالمللی مطرح شود.
زندگی گریگور دیمیتروف
زندگی حرفهای دیمیتروف سرشار از تلاش مستمر، تمرینات فشرده، حضور در رقابتهای بینالمللی و کنار آمدن با فشارهای ذهنی دنیای ورزش قهرمانی است.
با وجود چالشها، او همواره کوشیده تعادلی میان مسیر شغلی و زندگی شخصی خود برقرار کند. او به رشد فردی، یادگیری مداوم و حفظ آمادگی جسمانی و روانی اهمیت زیادی میدهد، که این ویژگیها نقش مهمی در دوام موفقیتهایش ایفا کردهاند.
گریگور دیمیتروف زندگی نامه
گریگور دیمیتروف نخستین بار در سن سه سالگی راکتی را که مادرش به او داده بود در دست گرفت و خیلی زود علاقهاش به تنیس نمایان شد. او از پنجسالگی تمرینات خود را بهصورت جدی و روزانه آغاز کرد.
در سالهای نخست، پدرش نقش مربیگری را بر عهده داشت، اما زمانی که گریگور در رقابتهای رده سنی نوجوانان به موفقیتهای چشمگیری رسید، پدرش تصمیم گرفت شرایط حرفهایتری برای پیشرفت او فراهم کند. در نهایت، دیمیتروف در ۱۶ سالگی وارد دنیای حرفهای تنیس شد.
خانواده گریگور دیمیتروف
خانواده گریگور، بهویژه والدینش، نقش اساسی در شکلگیری مسیر ورزشی او ایفا کردند. پدرش، دیمیتار دیمیتروف، مربی تنیس بود و نقش کلیدی در آغاز آموزشهای اولیه او داشت. مادرش، ماریا دیمیترووا، معلم تربیت بدنی و والیبالیست سابق بود و با روحیه ورزشی خود تأثیر زیادی بر رشد ذهنی و جسمانی گریگور گذاشت.
گریگور دیمیتروف و مادرش
ماریا دیمیترووا نهتنها به دلیل سابقهاش در ورزش، بلکه بهعنوان نخستین کسی که راکت تنیس را به دست گریگور داد، در شکلگیری علاقه و تعهد او نسبت به این ورزش نقشی مهم داشت.
حمایت عاطفی و حضور مستمر مادر در مراحل ابتدایی مسیر حرفهای دیمیتروف، تأثیر قابل توجهی در تبدیل او به یک ورزشکار موفق جهانی گذاشت.
گریگور دیمیتروف بیوگرافی
گریگور دیمیتروف، یکی از مطرحترین نامها در دنیای تنیس، از شهری کوچک به نام هاسکوفو در بلغارستان پا به عرصه جهانی گذاشت.
او از سنین پایین با پشتکار، تمرین مستمر و عشق به ورزش، گامهای نخست را برداشت و بهسرعت به عنوان یکی از استعدادهای درخشان نسل خود مطرح شد.
زندگی شخص گریگور دیمیتروف
دیمیتروف دیمیتروف علاوه بر مهارتهای فنی بینظیر، به خاطر سبک بازی نرم، چشمنواز و تطبیقپذیرش مورد توجه علاقهمندان به تنیس قرار گرفته است.
او توانسته با حضور مداوم در ردههای بالای جدول ATP، جایگاه خود را بهعنوان یکی از برترین بازیکنان تثبیت کند. زندگی حرفهای او شامل فراز و نشیبهای فراوان و موفقیتهای درخشانی است که هر کدام بخشی از داستان الهامبخش او را تشکیل میدهند.
همسر گریگور دیمیتروف
از بهار ۲۰۲۵، دیمیتروف وارد رابطهای عاشقانه با ایزا گونزالس، بازیگر شناختهشده اهل مکزیک شده است. آنها نخستین بار در یک مراسم هنری در لسآنجلس در کنار یکدیگر دیده شدند و از آن زمان، توجه رسانهها به رابطهشان جلب شد.
این دو چهره مشهور که در زمینههای مختلف به موفقیتهای چشمگیر رسیدهاند، به واسطه علایق و سبک زندگی مشترک، به یکدیگر نزدیک شدهاند. تصاویر و گزارشهای رسانهای از حضور مشترک آنها در رویدادهای اجتماعی و سفرها، حاکی از پیوندی گرم و صمیمی بین این زوج است.
دوست دختر گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف با ایزا گونزالس، بازیگر مطرح اهل مکزیک، وارد یک رابطه عاشقانه شده است. آغاز ارتباط آنها به مسابقات مسترز مادرید بازمیگردد؛ جایی که گونزالس با حمایتهای گرم و تشویقهای پرشور خود در کنار زمین، توجه رسانهها را به سمت این دو جلب کرد.
پس از آن، حضور مشترکشان در رویدادهای عمومی مانند جشنواره فیلم کن، به رسمیت یافتن رابطهشان در نگاه عموم کمک کرد.
ایزا گونزالس دوست دختر گریگور
ایزا گونزالس در مناسبتهای ویژه مانند تولد دیمیتروف و مسابقات ویمبلدون، با انتشار پیامهای پر از عشق و حمایت در شبکههای اجتماعی، احساسات عمیق خود را نسبت به او نشان داده است. این رابطه میان دو شخصیت مشهور، اکنون به یکی از جذابترین و پرطرفدارترین داستانهای عاشقانه در دنیای ورزش و هنر تبدیل شده است.
ایزا گونزالس و گریگور دیمیتروف
این دو، ایزا گونزالس و گریگور دیمیتروف، به یکی از زوجهای پرسر و صدا و مورد توجه رسانهها بدل شدهاند. نقطه آغاز رابطهشان در مادرید بود، جایی که ایزا در کنار زمین مسابقه دیمیتروف دیده شد و خیلی زود شایعات به واقعیت تبدیل شد.
نهتنها از نظر ظاهر و شهرت، بلکه در سبک زندگی و روحیه نیز هماهنگی قابل توجهی بین آنها وجود دارد. حضور مشترکشان از فرش قرمز جشنواره کن تا لحظات احساسی مسابقات ویمبلدون، همواره مورد توجه گسترده رسانههای جهانی بوده است.
ثروت گریگور دیمیتروف
طبق اطلاعات منتشر شده توسط تور ATP، مجموع جوایز نقدی دوران حرفهای گریگور دیمیتروف بالغ بر ۳۰,۰۵۶,۱۳۴ دلار است که این مبلغ شامل جوایز مسابقات انفرادی و دونفره میشود.
دیمیتروف تاکنون ۹ عنوان قهرمانی کسب کرده است. در سال ۲۰۲۴، او یک قهرمانی انفرادی به دست آورد و مبلغ ۳,۷۵۹,۱۰۶ دلار جایزه گرفت. همچنین در سال ۲۰۲۵ تا کنون، حدود ۱,۰۱۳,۶۸۰ دلار جایزه نقدی دریافت کرده است.
دستمزد گریگور دیمیتروف
دارایی خالص گریگور دیمیتروف تقریباً ۱۲ میلیون دلار تخمین زده میشود. این مبلغ از ترکیب جوایز نقدی بیش از ۳۰ میلیون دلار در مسابقات ATP و همچنین قراردادهای تبلیغاتی متعددی با برندهای معروفی مانند لاکوست، لاکسمان، آدیداس و ساعتهای لوکس به دست آمده است.
دیمیتروف به عنوان پردرآمدترین تنیسباز تاریخ بلغارستان شناخته میشود. اگرچه برخی گزارشها ارقام مختلفی از ۸ تا ۲۸ میلیون دلار را مطرح کردهاند، اما برآوردهای معتبر اکثراً مبلغی نزدیک به ۱۲ میلیون دلار را نشان میدهند.
خانه های گریگور دیمیتروف
دیمیتروف عمدتاً در مونتکارلو، موناکو سکونت دارد و این شهر به محل زندگی ثابت او تبدیل شده است. او بیش از ده سال است که در این منطقه زندگی میکند و از مزایای مالیاتی و نزدیکی به تورنمنتهای اروپایی بهره میبرد.
علاوه بر مونتکارلو، گریگور در شهرهای مختلفی نیز ملک دارد، از جمله زادگاهش هاسکوفو در بلغارستان، همچنین پاریس، لندن و دبی که به طور پراکنده در آنها زندگی یا سرمایهگذاری کرده است.
خانه مونتکارلوی او نه تنها محل زندگی است، بلکه جایی برای آرامش و کنار بودن با خانواده، به خصوص مادرش، به شمار میرود که در طول فصل مسابقات همراهش است.
خانه گریگور دیمیتروف
در مونتکارلو دیمیتروف بیش از یک دهه است که در مونتکارلو زندگی میکند و این شهر را به عنوان محل اصلی سکونتش انتخاب کرده است. او بارها اظهار داشته که زندگی در این شهر کوچک و آرامشبخش حس خانه و تعطیلات را به او میدهد: زمانی که مادر کنارم باشد، همه چیز طبیعی و آشنا به نظر میرسد.
در مونتکارلو، او در یک آپارتمان لوکس اقامت دارد که علاوه بر مزایای مالیاتی، حریم خصوصی و امنیت بالایی برایش فراهم میکند. دیمیتروف این خانه را مکانی برای بازیابی انرژی پیش از مسابقات بزرگ میداند؛ جایی برای استراحت کافی، دیدار با خانواده و برنامهریزی تمرینات آینده.
گریگور دیمیتروف خانه
علاوه بر خانه اصلیاش در مونتکارلو، گریگور دیمیتروف در شهرهای مختلفی مانند هاسکوفو (زادگاهش در بلغارستان)، پاریس، لندن و دبی نیز ملک یا محل اقامت موقت دارد. این املاک یا به عنوان سرمایهگذاری شخصی محسوب میشوند یا برای استفاده در زمان سفرها و مسابقات به کار میروند.
با این وجود، خانه مونتکارلو برای او اهمیت ویژهای دارد؛ جایی که نه تنها اقامتگاه دائمیاش است، بلکه به عنوان پناهگاهی خصوصی برای استراحت، تمرکز و گذراندن اوقات با مادرش به شمار میآید، که اغلب در فصل مسابقات کنارش حضور دارد.
عکس پروفایل گریگور دیمیتروف
عکس گریگور دیمیتروف تنیسور
عکس گریگور دیمیتروف
عکس جذاب گریگور دیمیتروف
والپیپر گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف والپیپر
والپیپر گریگور دیمیتروف 2025
والپیپر گریگور دیمیتروف برای کامپیوتر
wallpaper Grigor Dimitrov
پیج اینستاگرام گریگور دیمیتروف
آدرس پیج گریگور دیمیتروف در شبکه اجتماعی اینستاگرام: grigordimitrov@
فیسبوک گریگور دیمیتروف
آدرس پیج گریگور دیمیتروف در شبکه اجتماعی فیسبوک: grigordimitrovtennis@
توییتر گریگور دیمیتروف
آدرس پیج گریگور دیمیتروف در شبکه اجتماعی توییتر: GrigorDimitrov@
بیوگرافی های بیشتر : بیوگرافی بازیکنان والیبال
زندگی ورزشی گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف از نوجوانی وارد دنیای رقابتهای تنیس شد و به سرعت مسیر پیشرفت را طی کرد. با مهارتهای فنی قوی و انعطافپذیری بالا، بهویژه در حرکات سریع و ضربات متنوع، توانست نظر مربیان و کارشناسان را جلب کند.
فعالیت حرفهای او از مسابقات جوانان گرند اسلم شروع شد، جایی که توانست عناوین مهمی مانند ویمبلدون و یواساوپن در رده سنی نوجوانان را کسب کند و خیلی زود به عنوان یک استعداد برجسته در تنیس جهانی شناخته شود.
زندگی حرفه ای گریگور دیمیتروف
با ورود به دنیای حرفهای، دیمیتروف کمکم با سختیها و چالشهای این سطح آشنا شد؛ رقابتهایی که نه تنها به آمادگی جسمانی بالا، بلکه به پایداری ذهنی قوی نیاز داشتند.
سبک بازی او که بسیاری آن را متاثر از راجر فدرر میدانند، به خاطر ضربات دقیق، بکهند یکدستی کلاسیک و حرکات نرم و روانش در زمین، لقب «بیبی فد» را از رسانهها دریافت کرد.
با این حال، مسیر او همواره هموار نبود؛ نوسانات در عملکرد، مصدومیتهای مکرر، فشار رسانهها و رقابت سخت با نسل طلایی تنیس، هر کدام چالشهای جدی برایش ایجاد کردند.
گریگور دیمیتروف تنیس
نقطه اوج حرفهای دیمیتروف در سال ۲۰۱۷ بود؛ زمانی که توانست به رتبه سوم ردهبندی جهانی برسد و قهرمان تورنمنت معتبر پایان فصل ATP Finals شود.
این موفقیت جایگاه او را در میان برترینهای تنیس جهان تثبیت کرد و نشان داد که قابلیت رقابت با بهترین بازیکنان دنیا را دارد. حضور مستمر دیمیتروف در جمع ۱۰ یا ۲۰ بازیکن برتر دنیا در سالهای متوالی، گواهی بر ثبات و تعهد حرفهای اوست.
گریگور دیمیتروف تنیسور
با تلاش بیوقفه در تمرینات و بازسازی ذهنی، دیمیتروف توانسته حتی با افزایش سن نیز در رقابتهای بزرگ بدرخشد. علاوه بر توان فنی، شخصیت گرم، فروتن و کاریزماتیک او باعث شده تا در بین هواداران و همتیمیها محبوب باشد.
دیمیتروف نه تنها به عنوان یک ورزشکار موفق بلکه به عنوان نمادی از صبر، پشتکار و سبک بازی زیبا در دنیای تنیس مدرن شناخته میشود.
آسیب دیدگی گریگور دیمیتروف
در مرحله یکهشتم نهایی ویمبلدون ۲۰۲۵، گریگور دیمیتروف مقابل یانیک سینر، که نفر اول ردهبندی این مسابقات از ایتالیا بود، بازی میکرد و عملکرد خوبی داشت؛ او دو ست اول را با نتایج ۶-۳ و ۷-۵ به سود خود تمام کرد و در ست سوم نیز با نتیجه ۲-۲ برابر بود، یعنی فقط یک ست با پیروزی و صعود به مرحله بعد فاصله داشت.
اما ناگهان هنگام سرویس، دیمیتروف دچار آسیبدیدگی در عضله سینه (پکتورال) شد و روی زمین افتاد، در حالی که درد شدیدی را تحمل میکرد.
تیم پزشکی بلافاصله وارد عمل شد. او ابتدا تلاش کرد ادامه دهد، اما پس از استفاده از وقت پزشکی و بازگشت به زمین، اعلام کرد که نمیتواند بازی را ادامه دهد و مجبور به ترک مسابقه شد.
مصدومیت گریگور دیمیتروف
تماشاگران حاضر در ورزشگاه با صدای بلند حمایت خود را از دیمیتروف اعلام کردند، هرچند این حادثه به پایان مسابقه و حذف او از ویمبلدون منجر شد.
یانیک سینر پس از پایان بازی اظهار داشت که این پیروزی را به هیچ وجه به حساب برد نمیگذارد و احترام زیادی برای دیمیتروف قائل است، زیرا او بازیکن فوقالعادهای است که در سالهای اخیر با مشکلات مصدومیتی زیادی روبهرو بوده و شانس زیادی نداشته است.
این مصدومیت پنجمین بار متوالی است که گریگور دیمیتروف را مجبور میکند در مسابقات گرند اسلم از ادامه رقابتها کنارهگیری کند؛ پیشتر نیز در مسابقات آزاد فرانسه، ویمبلدون و مرحله چهارم گرند اسلم سال ۲۰۲۴ به دلیل مصدومیت مجبور به ترک بازی شده بود.
با این اتفاق، یانیک سینر به مرحله یکچهارم نهایی صعود کرد و باید به مصاف بن شلتون، بازیکن آمریکایی و نفر دهم این تورنمنت برود.
آمار گریگور دیمیتروف
اوبازی و گلها بر مبنای باشگاه، فصل و مسابقات صورت گرفته تا تاریخ 11/07/2025.
نتایج تکنفرهٔ گرند اسلم | |
آزاد استرالیا | نیمه نهایی (۲۰۱۷) |
آزاد فرانسه | مرحلهٔ سوم (۲۰۱۳) (۲۰۱۷) (۲۰۱۸) (۲۰۱۹) |
ویمبلدون | نیمه نهایی (۲۰۱۴) |
آزاد آمریکا | نیمه نهایی (۲۰۱۹) |
بازیهای المپیک | مرحلهٔ دوم (۲۰۱۲) |
افتخارات و جام های گریگور دیمیتروف
-
قهرمانی در ATP Finals (۲۰۱۷): مهمترین عنوان دوران حرفهای او که با شکست بازیکنانی چون جک ساک و داوید گوفن به دست آمد.
-
رسیدن به رتبه سوم جهان: در نوامبر ۲۰۱۷، دیمیتروف به بالاترین رتبه خود در رنکینگ جهانی ATP دست یافت (رتبه ۳ جهان).
-
۹ عنوان قهرمانی ATP در بخش انفرادی: شامل مسابقات معتبری مانند:
-
بریزبن (۲۰۱۷)
-
سینسیناتی مسترز (۲۰۱۷)
-
صوفیه (۲۰۱۷)
-
آکاپولکو (۲۰۱۴)
-
استکهلم (۲۰۱۳ و ۲۰۱۷) و …
-
-
قهرمانی در گرند اسلمهای نوجوانان:
-
ویمبلدون جوانان (۲۰۰۸)
-
یواساوپن جوانان (۲۰۰۸)
-
-
مقام نیمهنهایی در گرند اسلمها:
-
ویمبلدون ۲۰۱۴
-
آزاد استرالیا ۲۰۱۷
-
تمرین های گریگور دیمیتروف
گریگور دیمیتروف به برنامه تمرینی متنوع، منظم و مبتنی بر علم شهرت دارد. روال تمرینات او شامل ترکیبی هماهنگ از تکنیکهای فنی، تمرینات بدنسازی، تمرکز ذهنی و بازیابی بدنی است.
تمرین گریگور دیمیتروف
برنامههای تمرینی دیمیتروف با دقت فراوان و نظم دقیق طراحی شدهاند تا به طور همزمان تمامی جنبههای فنی، جسمی و روانی او را تقویت کنند.
با توجه به سبک بازیای که بر پایه انعطافپذیری، تنوع ضربات و تحرک بالا استوار است، او نیازمند تمریناتی است که هم مهارتهای تکنیکیاش را بهبود ببخشند و هم از نظر جسمانی در بهترین فرم باقی بماند.
گریگور دیمیتروف تمرینات
گریگور دیمیتروف بخش زیادی از وقت تمرینات خود را در زمین تنیس میگذارند تا هماهنگی کامل با توپ را به دست آورد و حس بازی را تقویت کند. او ضربات پایهای مانند فورهند و بکهند را نه فقط برای زدن توپ، بلکه برای تنظیم ریتم بازی، انتخاب زاویههای مناسب و کنترل جریان مسابقه تمرین میکند.
یکی از ویژگیهای بارز دیمیتروف، بکهند یکدستی روان و زیباست که نیازمند تمرین مداوم و دقیق برای حفظ قدرت و دقت آن است. او توجه ویژهای به این بخش از بازی دارد، زیرا کوچکترین اشتباه در بکهند میتواند مقابل حریفان قویتر به ضررش تمام شود.
گریگور دیمیتروف تمرینات بدنسازی
علاوه بر تمرینات تکنیکی، برنامه روزانه دیمیتروف شامل بدنسازی نیز میشود. برای حفظ کیفیت بازی در مسابقات طولانی پنجست، او باید استقامت عضلانی و سیستم قلبیعروقی خود را در سطح بالایی نگه دارد.
او از تمرینات هوازی، وزنهبرداری، حرکات ترکیبی و تمرینات انفجاری بهره میبرد تا هم در رالیهای طولانی مقاومت کند و هم در لحظات نیازمند سرعت و جهشهای ناگهانی، بدنش به سرعت واکنش نشان دهد.
⏬مقالات پیشنهادی⏬
بیوگرافی الکسیا پوتیاسزندگینامه جید جونزاطلاعات باشگاهی یوکی کاوامورا
چه تمرین های پر فشاری داره